Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan - Informasi yang akan saya bagikan untuk kesempatan kali ini yaitu mengenai sebuah
tips lengkap dalam
berpuasa. beberapa alim ulama berpendapat bahwa dengan perpuasa kesehatan tubuh kita akan semakin terkontrol. dan akan memiliki banyak manfaat yang diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Puasa Dapat mengistirahatkan Sistem Pencernaan
Mengapa demikian? karena sumber dari segala penyakit yang sulit diobati adalah memasukkan makanan di atas makanan. Artinya makanan yang satu belum tercerna dengan baik di lambung sudah dimasuki lagi makanan yang lain dan seterusnya bisa dibayangkan oleh saudara-saudara sekalian. Sehingga mesin pencernaan terus bekerja tanpa ada waktu untuk rehat, reses, releks, dan beristirahat sama sekali. Apalagi makanan yang masuk ke lambung serigkali belum lumat benar akibat cara makan kita tergesa-gesa. Semestinya ketika masih berada di mulut makanan dilumat dengan gigi dan geraham serta dibolak-balik, sehingga tercampur dengan air liur.
Cara makan seperti ini agar makanan mudah hancur dan bibit penyakit bisa terbunuh. Berpuasa berarti memberikan kesempatan kepada organ-organ pencernaan seperti lambung, usus, dan lever, gunjal dsb. Dengan berpuasa organ tubuh mengalami interval terpelihara. Daya tahan tubuh dan taraf kesehatan menjadi prima dan terjaga. Kondisi pncernaan yang sudah baik dengan berpuasa ini jangan dirusak dengan makan besar ketika berbuka puasa, karena melampiaskan "dendam" terhadap rasa lapar seharian. Ini akan menjadi efek kejut yang berdampak tidak baik terhadap kesehatan.
2. Puasa Dapat Membersihkan dari Racun dan Kotoran
Pada tubuh manusia terdapat sampah berbahaya seperti tinja, CO2, dan keringat. Oleh karena itu tubuh akan terancam bahaya, jika mengalami sembelit yang disebabkan oleh menumpuknya sisi makanan di usus, yang pada akhirnya ampas tersebut terserap kembali oleh tubuh.
Dengan membatasi suplai makanan melalui puasa, maka penumpukan racun, kotoran dan sampah di dalam tubuh akan dicegah, sehingga tubuh dapat bersih dari racun, kotoran dan ampas.. Mengingat pentingnya hal tersebut maka pembatasan makanan tidak hanya pada saat puasa tetapi juga ketika tidak puasa.
3. Dengan Berpuasa dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Sebelumnya perlu anda ketahui bahwa Menurut hasil penelitian di Universitas Osaka Jepang, ketika orang berpuasa memasuki hari ketujuh jumlah sel darah putih akan meningkat. Pada hari pertama sampai keenam tidak diketemukan peningkatan tersebut, namun pada hari ketujuh penambahan berlangsung sangat pesat. Peningkatan sel darah putih ini secara otomatis meningkatkan kekebalan tubuh. Sel sel ini berfungsi melawan peradangan yang ada, sehingga banyak penyakit peradangan tersembuhkan dengan berpuasa, seperti ragang tenggorokan, radang hidung dll.
dan dengan kita berpuasa juga dapat mendorong tubuh agar memblokir pertumbuhan parasit-parasit yang merugikan, karena mereka menghabiskan suplai makanan. Dengan menghentikan suplai makanan, kuman-kuman penyakit, bakteri-bakteri, dan sel-sel kanker tidak dapat bertahan hidup. Mereka akan keluar melalui cairan tubuh bersama sel-sel yang telah mati
Ternyata benar kawan-kawan, bahwa dengan kita berpuasa terdapat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. nah mungkin hanya itu informasi yang dapat saya sampaikan untuk kesempatan kali ini. semoga informasi diatas bisa bermanfaat juga berguna. sekian dulu dari saya dan terima kasih sudah berkunjung ke blog catatan harian fathan ini. Terima kasih
